1. Mùa hè có nên xông hơi không?

Trong không khí oi bức và nắng nóng của mùa hè thì nhiều người sẽ nghĩ việc xông hơi sẽ không có lợi ích gì. Thậm trí nhiều người còn nghĩ xông hơi vào mùa hè sẽ mang lại nhiều bất lợi hơn là ích lợi. Tuy nhiên ngược lại với suy nghĩ đó, việc xông hơi vào mùa hè cũng mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ.

Bạn muốn tìm hiểu thêm những lợi ích của xông hơi, đọc Ở đây

Bởi vì thời tiết của mùa hè tại Việt Nam đặc trưng với nền nhiệt lên cao, oi bức và nắng chói chang. Điều kiện môi trường đó khiếu cơ thể dễ bị mệt mỏi đặc biệt là người cao tuổi; đồng thời khiến dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tim mạch với các biến chứng nguy hiểm như làm chậm quá trình lưu thông máu, tăng huyết áp và kể cả những bệnh tim mạch. Và xông hơi sẽ là một biện pháp hỗ trợ sức khỏe cho các bệnh trong trường hợp này.

Đầu tiên xông hơi thúc đẩy quá trình lưu thông trở lên tốt hơn, cải thiện tình trạng các bệnh về huyết áp cũng như tim mạch …. Trong quá trình xông hơi thì các mao mạch được giãn nở, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu đến tất cả các bộ phận mà đặc biệt là não bộ.

Xông hơi vào mùa hè giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, điều tiết cơ thể - Xông hơi Cường Minh thiết kế và thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp Hải Phòng

Xông hơi ướt là biện pháp xông hơi hữu hiệu giúp cho người dùng cải thiện tình trạng da bị xuất hiện đốm mụn, nhọt, rôm sảy … và các bệnh về da hình thành. Bởi khi xông hơi thì hệ thống kháng khuẩn của cơ thể sẽ được nâng cao, hạn chế việc xâm nhập của các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Khi xông hơi cơ thể được làm nóng và có thể giết chết được rất nhiều loại vi khuẩn. Và cũng chính nhiệt độ làm cho các lỗ chân lông được giãn nở tối đa, các loại bụi bẩn, cặn bã được đẩy ra bên ngoài, các bã nhờn – nguyên nhân gây nên mụn cũng được đào thải ra ngoài làm cho các lỗ chân lông được thông thoáng. Xông hơi cũng cung cấp cho da độ ẩm giúp bảo vệ da khỏi bị tác hại dưới ánh nắng mặt trời. Tạo nên làn da khỏe và tươi sáng, thoát khỏi nỗi lo về các bệnh ngoài da. Ngoài ra còn hỗ trợ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu. Nhờ vậy mà cơ thể luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, làm việc hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng phương thức xông hơi khô khô đúng cách sẽ làm sạch độc tố bên trong cơ thể người dùng, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. Xông hơi cũng là một biện pháp giúp giảm gánh nặng cho thận và gan, không bắt chúng phải hoạt động quá tải.

2. Xông hơi có tác dụng gì với da

- Với da mặt: 

Hàng ngày, da mặt chúng ta luôn phải chịu những tác động trực tiếp từ môi trường như khói bụi, không khí ô nhiễm, các hóa chất, mỹ phẩm tích tụ lâu ngày trên da, làm tắc các mao mạch, gây nên viêm nhiễm, mụn nhọt, khiến da nhanh chóng lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo.

Việc thường xuyên tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng sẽ rất tốt cho da, nhưng chưa đủ. Bởi làn da của chúng ta cần được thanh lọc hết những độc tố ẩn sâu bên trong lỗ chân lông ra ngoài, và xông hơi chính là giải pháp tối ưu cho việc đó.

Khi xông hơi, hơi nóng sẽ giúp giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố. Điều này kích hoạt sự tẩy rửa từ bên trong nhằm đẩy cặn bã và chất độc ra ngoài bằng cách toát mồ hôi qua lỗ chân lông. Hệ tuần hoàn được kích thích, da được đàn hồi và xoa dịu cho làn da cảm giác sạch sẽ và tươi mới.

Do đó, để có làn da đẹp và khỏe mạnh bạn gái cần duy trì phương pháp xông hơi thải độc da 2 lần/1 tuần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu bên trong các lỗ chân lông trên da mặt, giúp da mặt bạn thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết.

- Xông hơi trị mụn

 Sử dụng một số loại thảo dược như: kinh giới, sả, lá tía tô, ngải cứu,… Đun sôi nửa nồi nước, khi nước sôi cho thảo dược vào, tắt bếp, dùng một khăn tắm to và dày choàng qua đầu, úp mặt cách nồi nước khoảng vừa đủ để hơi nóng bốc lên da mặt. Xông hơi khoảng 10-15 phút. Nếu da nhờn, bạn có thể cho thêm một chút muối và nước cốt chanh.

Xông hơi hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da - Xông hơi Cường Minh thiết kế và thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp Hải Phòng

Một số gợi ý cho xông hơi làm đẹp da

- Xông hơi với vitamin cho làn da sáng mịn

 Sử dụng vỏ quả cam, bưởi hoặc chanh đem đun sôi với nước và cho vài cây sả vào. Trước khi tiến hành xông hơi hãy bôi một lớp vitamin E lên da. Hơi nóng sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ vitamin E một cách tối đa, và giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, giúp da khỏe mạnh, loại bỏ được gốc tự do, chống lão hóa, trắng mịn và hồng hào thấy rõ.

- Xông hơi với tinh dầu giúp giảm stress và chống lão hóa da

 Sử dụng vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích như oải hương, tinh dầu sả, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm,… Nhỏ tinh dầu vào tô nước nóng khoảng 70 độ để tránh làm bốc hơi tinh dầu, tiến hành xông hơi trong khoảng 5-10 phút. Tinh dầu giúp tăng tính đàn hồi và chống lão hóa, làm mờ vết thâm, cung cấp độ ẩm, làm mờ những nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, xông hơi tinh dầu thường xuyên giúp chúng ta thư giãn, hạn chế được stress.

- Xông hơi với lá trà xanh giúp thu nhỏ lỗ chân lông

 Ngoài việc sử dụng nước chè tươi như một loại thức uống thanh lọc cơ thể, giảm béo và đẹp da thì xông hơi với chè tươi sẽ giúp chị em có được làn da mặt trắng mịn và thu nhỏ lỗ chân lông.

Sử dụng một ít lá trà tươi đem đun sôi với nước rồi tiến hành xông hơi cho da mặt trong khoảng 10 phút. Tinh chất chè tươi sẽ giúp nuôi da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đàn hồi và hạn chế tối đa tình trạng da lão hóa. Với chè tươi bạn có thể thực hiện hàng ngày và hiệu quả thấy ngay những lần đầu.

Có thể bạn quan tâm Những loại thảo dược phòng xông

- Những điều cần lưu ý trước và sau khi xông hơi

Trước khi xông hơi phải rửa mặt thật sạch, có thể tẩy trang mặt bằng cả nước tẩy trang. Đây là bước rất quan trọng để có làn da sạch.

Đọc thêm: Những điều cần lưu ý khi xông hơi vào mùa đông

Nên thực hiện tẩy da chết trước khi xông hơi để quá trình thải độc và thẩm thấu dưỡng chất diễn ra dễ dàng hơn.

Sau khi xông hơi, bạn dùng khăn ẩm nhẹ nhàng thấm khô những hạt nước còn bám trên mặt, rồi lăn đá lạnh lên da, đây gọi là quá trình xông lạnh sau khi xông nóng. Việc này hết sức cần thiết vì đây là quá trình se khít lỗ chân lông, nếu không xông lạnh, lỗ chân lông sẽ bị to và thô.

Sau đó bổ sung dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ cho làn da.

Nên uống nhiều nước để bù lại lượng nước cơ thể mất đi trong quá trình xông hơi.

Bất kỳ mùa nào bạn cũng cần thư giãn và thải độc, mà cách dễ dàng để làm được điều đó với xông hơi. Xông hơi thải độc da là cách nhanh nhất để chúng ta có được làn da sáng đẹp và khỏe mạnh mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Nếu bạn có phòng xông hơi tại nhà thì còn gì tuyệt vời hơi. hãy liên hệ với chúng tôi Xông hơi Cường Minh - đơn vị thiết kế và thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp Hải Phòng, Hotline: 0983 876 454 

Tham khảo Nhà nhỏ có lắp được phòng xông hơi không Tại đây

Nếu bạn quan tâm, đọc Quy trình thiết kế, thi công phòng xông hơi của chúng tôi.

CƯỜNG MINH - ĐƠN VỊ THIẾT KẾ - THI CÔNG PHÒNG XÔNG HƠI CHUYÊN NGHIỆP HÀNG ĐẦU TẠI HẢI PHÒNG!

- Địa chỉ: Số 31 phố Hòa Bình, Kiến An, Hải Phòng 

- Hotline: 0983 876 454 

- Website: xonghoicuongminh.com

- Fanpage: Xông Hơi Đá Muối Hải Phòng